Les séances de sophrologie à Quimper

Informations

Séance de sthérapieà Quimper

Durée de séances

Modalités

  • Séances possibles en cabinet ou visioconférence
  • 65€ / séance au cabinet (paiement par CB ou espèces)
  • 50€ / séance en visioconférence (paiement par virement bancaire)

La sophrologie n’est pas remboursée par l’assurance maladie en France. Cependant, certaines mutuelles proposent des remboursements partiels ou complets pour les séances de sophrologie. Il est donc recommandé de contacter votre mutuelle pour connaître ses conditions de remboursement.

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Sophrologue Quimper Pauline Gapany Girard
Sophrologie Quimper séances prendre rendez-vous

Du bien-être au quotidien

Un déroulement en plusieurs temps

Lors de la première séance de sophrologie à Quimper, nous discuterons ensemble de vos attentes et de vos besoins ainsi que de vos difficultés et de votre état émotionnel actuel. Ainsi je pourrai créer un protocole thérapeutique personnalisé que nous validerons par la suite ensemble pour atteindre votre objectif.

Je vous guiderai dans la pratique des exercices de relaxation dynamique, incluant des mouvements lents et des respirations dynamiques, pour stimuler le corps et l’esprit tout en accueillant vos sensations avec bienveillance.

Si vous le souhaitez, je peux vous envoyer les exercices par e-mail après chaque séance, pour que vous puissiez les pratiquer à la maison et renforcer les effets de la sophrologie au quotidien.

Nous construirons ensemble votre boîte à outils personnalisée, composée d’exercices simples et pratiques, utilisables tout au long de votre vie.

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Au cœur de la séance, vous découvrirez une sophronisation que je vais animer et qui s’appuie sur la suggestion mentale, cet expérience permettra de vous créer des ressentis positifs, des prises de conscience et une détente profonde. Vous ressortirez, je l’espère, de cet sophronisation plus éclairé, grandi et en conscience.

Pour finir, nous échangerons sur votre vécu émotionnel durant les exercices de relaxation et la sophronisation. Toutes vos émotions et vos ressentis seront à accueillir avec bienveillance et sans jugement dans le but d’atteindre votre objectif thérapeutique.

Vous resterez maître de partager ce que vous souhaitez avec moi.

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