Sophrologue et praticienne en EMDR – DAS certifiée à Quimper, je vous accompagne dans un cadre thérapeutique structuré pour favoriser votre évolution vers une version de vous-même plus sereine, plus performante et en parfaite cohérence avec vos valeurs.
La sophrologie est une méthode thérapeutique brève, fondée sur des techniques de relaxation dynamique et de respiration contrôlée, visant à induire des prises de conscience rapides et efficaces. Elle permet de restaurer l’équilibre entre les dimensions émotionnelles, cognitives et corporelles, optimisant ainsi votre bien-être global et la qualité de votre vie.
L’EMDR – DAS (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche thérapeutique validée par l’Organisation Mondiale de la Santé pour la prise en charge des troubles liés aux événements traumatiques. Ce protocole, rigoureusement encadré, repose sur un mécanisme neurobiologique de retraitement adaptatif des informations, par le biais de stimulations bilatérales (notamment les mouvements oculaires), permettant de réduire l’impact psychologique des traumatismes et d’améliorer la résilience du patient.
Un accompagnement complet
J’accompagne toutes les personnes qui souhaitent retrouver un état de calme. Nous discuterons ensemble de vos attentes et vos besoins, afin de créer un protocole thérapeutique personnalisé pour atteindre votre objectif :
Du bien-être au quotidien
La sophrologie permet de développer la conscience d’un individu, d’améliorer sa condition en cas de maladie ou d’amplifier son bien-être.
La sophrologie est un outil thérapeutique inspirée de plusieurs techniques. C’est une méthode exclusivement verbale, employant un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle alterne avec des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation) et des temps de verbalisation des ressentis.
Qui suis-je ?
Je travaille à Quimper en tant que sophrologue, où détermination, passion et connaissance poussée du lien entre le corps et l’esprit sont mises aux services de vos demandes et de vos objectifs.
Formation professionnelle à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris Xe.
Adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et à son code de déontologie.
Mobilisée et engagée autour du post-partum et de la parentalité auprès de QBO.
Rencontrons-nous
Prenez le temps de passer du temps avec vous-même en conscience : c’est pourquoi je vous accompagne pour accueillir vos sensations dans leur entièreté, avec bienveillance. Convenons d’un rendez-vous pour nous rencontrer.
